
Natur trifft...
Natur trifft...

Wanderungen für Körper & Seele
Inhaltlich inspiriert von
Yoga * FaszienTraining * Natürlichkeit *
* Barfußgehen nach der freilauf Methode
Themenauswahl
Themenauswahl
Yoga & Achtsamkeit
*du erlernst den Waldgruß *es wird in Stille und Austausch gegangen
Beweglichkeit + Sinne
*Fascial Walk-Richtig Gehen *Wahrnehmung mit geschärften Sinnen
Yoga am Kloster mit Einkehr
*2,5 km *Dalheim *Einkehr in sich und im Gasthaus *Yogaeinheit auf dem Paschenberg
Waldgruß + Dankbarkeit
*wir praktizieren den Waldgruß *Austausch + Wichtigkeit der Dankbarkeit


Waldbaden
Shinrin Yoku
Waldbaden
Shinrin Yoku




Frühlingsblüten*Herbstmond*Sommerbrise*Winterschnee
Für einen von unnötigen Gedanken freien Geist
ist jede Jahreszeit willkommen.
Zen-Meister Mumon Ekai (1183-1260)
Stille * Absichtslosigkeit
gesunde Luft * staunen
alle Sinne * Entspannung
Dies sind nur einige Beispiele vom Effekt und Inhalt eines Waldbades.