Natur trifft...

Wanderungen für Körper & Seele

Inhaltlich inspiriert von

Yoga * FaszienTraining * Natürlichkeit *

* Barfußgehen nach der freilauf Methode

Themenauswahl

Yoga & Achtsamkeit

*du erlernst den Waldgruß *es wird in Stille und Austausch gegangen

Beweglichkeit + Sinne

*Fascial Walk-Richtig Gehen *Wahrnehmung mit geschärften Sinnen

Yoga am Kloster mit Einkehr

*2,5 km *Dalheim *Einkehr in sich und im Gasthaus *Yogaeinheit auf dem Paschenberg

Waldgruß + Dankbarkeit

*wir praktizieren den Waldgruß *Austausch + Wichtigkeit der Dankbarkeit

Frühlingsblüten*Herbstmond*Sommerbrise*Winterschnee

Für einen von unnötigen Gedanken freien Geist

ist jede Jahreszeit willkommen.

Zen-Meister Mumon Ekai (1183-1260)

Stille * Absichtslosigkeit

gesunde Luft * staunen

alle Sinne * Entspannung

Dies sind nur einige Beispiele vom Effekt und Inhalt eines Waldbades.